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生吃芦荟的功效与作用

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发表于 2019-6-11 09:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
很多人都会种植芦荟,在办公室、家庭里面,都可以看到小盆芦荟的身影。芦荟的营养价值非常高,可以当食物来吃。很多人不仅将芦荟煮熟了吃,还会生吃芦荟。生吃芦荟的功效是非常大的,对身体的各个器官和功能,都有好处。

芦荟可以生吃吗

芦荟是可以生吃的。一般说来,老芦荟比嫩芦荟叶营养价值更高,因而,最好在养了2-3年之后,再采割这些长了两三年的芦荟叶来吃。采割下来之后,先要把上面的杂质和泥土清洗干净,再将其放到开水里面烫一烫,将上面的刺拿掉,就可以吃了。

生吃芦荟的功效与作用

生吃芦荟的功效与作用


生吃芦荟的功效与作用

1、可以缓解便秘
芦荟里面有一种黄色的汁液,味道较苦,却有缓泻作用,可以生吃芦荟来缓解便秘。不过,生吃芦荟的话,味道并不好,如果不喜欢这种味道,可以先把它切成薄片,再加上蜂蜜,搅拌好之后再吃。不喜欢吃甜食的人,可以用酱油或者麻油凉拌着吃。

2、可以抗衰老
芦荟是纯天然的护肤品,因为其护肤功能显著而备受人们的喜爱。很多护肤品当中,都有添加芦荟这种物质,其实,我们还可以自己种芦荟来吃。生吃芦荟可以延缓衰老,不仅可以让皮肤更加年轻,也能够让身体的器官和功能更加年轻。

3、可以增强免疫力
芦荟里面含有大量的多糖,这种物质可以使人体的抗病能力增强。高血压患者、哮喘患者,在使用专门的药物治疗的时候,配合吃点芦荟,可以加速疾病的挥恢复,因为,生吃芦荟可以让免疫力增强,加速身体的恢复。
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