请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

音速好物推荐网

 找回密码
 立即注册
查看: 6|回复: 0

扇贝的营养价值及功效

[复制链接]
发表于 2019-6-10 09:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
扇贝是人们餐桌上的常见食材,它是人们最喜欢吃的一种平民海鲜,价格不高味道还特别鲜美,可塑性也特别强,能做出多种味道不同的美食,但你们在吃扇贝时对扇贝的营养价值了解吗?知道吃扇贝以后有哪些具体功效吗?如果不了解就随小编一起去看看吧。

扇贝的营养价值

1、扇贝营养价值极高,它不但含有丰富高质量蛋白,还含有大量不饱和脂肪酸,人们食用它后能净化血液,加快血液中胆固醇代谢,它对人类心血管有明显保护作用,能防止心血管病变,也能降低高血压与高血脂的发病率。

2、扇贝还含有丰富维生素和多种矿物质,其中微量元素钙与锌还有磷等物质的含量都比较高,这些微量元素被人体吸收后能促进人体发育,而且能提高骨骼健康水平,它能预防缺钙也能降低骨质疏松和骨关节疾病的发病率。


扇贝的功效

1、健脾和胃
健脾和胃是扇贝的重要功效,提高人类脾胃功能,缓解人类脾气虚弱合运化无力,当人们出现腹部胀痛以及大便不成形以及食欲不振,等不良症状时,多吃一些扇贝就能让症状好转,另外扇贝还能驱寒止痛它对人类的胃寒也有良好缓解作用。

2、防癌抗癌
扇贝还是一种能防癌抗癌的健康食材,它能增强人体免疫力,防止癌症病毒对人体细胞产生伤害,而它含有的微量元素,c和磷脂等营养成分还是天然抗癌物质,它们能抑制人体内癌症病毒的活性,也能防癌细胞扩散,经常食用能降低癌症发病率也能让癌症病情好转。

3、滋养肌肤
扇贝还是一种能美容的食材,扇贝肉中含有丰富维生素,e这种物质能延缓皮肤衰老,也能防止色素沉积,经常食用能滋养细嫩肌肤,另外扇贝肉还能提高皮肤的抗过敏和抗炎能力,它能防止皮肤过敏也能减少细菌与病毒对人类皮肤的伤害,能阻止皮炎青春痘和痤疮等多种不良症状发生。

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|网站地图|音速智能科技 ( 鲁ICP备18041545号-1 )|网站地图

GMT+8, 2019-7-16 18:06

© 2018-2019 聊城音速网络公司 Inc. 技术支持:聊城SEO 聊城网站建设

快速回复 返回顶部 返回列表